viernes, 10 de abril de 2015

Salud de la cabeza a los pies...

¡Hagamos un test saludable! La respuesta tiene que ser Si o No
  • Salud es ser flaco 
  • Salud es comer mucho
  • Salud es no estar enfermo
  • Salud es tener el cuerpo perfecto
  • Salud es sentirme bien en mi cuerpo, en mi mente y en mi relación con los demás.

¡Exacto! La definición de Salud es… “Estado de completo bienestar físico, mental, social y espiritual y no solamente la ausencia de enfermedad.”


Ya sabemos cómo cuidamos nuestro cuerpo y nuestros sentimientos… sigamos aprendiendo más.

Conociendo nuestros pensamientos… nos cuidamos
¿Qué estás pensando ahora? ¿Te animas a contarlo o te da vergüenza? ¿Son pensamientos lindos de conocer o no tanto? Aunque tus compañeros, papá y mamá, tus hermanos, maestros no sepan lo que estás pensando, hay alguien que sí lo sabe… “Dios conoce todos tus pensamientos, y sabe cuáles son tus intenciones en todo momento.” (1ª Crónicas 28:9) ¿Qué sentirá Dios al ver tus pensamientos? La Biblia nos dice cómo le gustaría: “Quiera el Señor agradarse de mis pensamientos, pues sólo en él encuentro mi alegría.” (Salmo 104:34)

¿Cuáles son buenos pensamientos? Hacerle el bien a otros, querernos… ¿se te ocurren otros? Y los malos, ¿cuáles son? Perjudicar a otro, envidiar… ¿más ideas?

Tener buenos pensamientos también es salud!

Tomando buenas decisiones… nos cuidamos

Cuando eras chiquito, un bebé, papá y mamá decidían todo por ti. Cuándo era la hora de dormir, con qué ibas a jugar, qué ropa te pondrían… pero a medida que fuiste creciendo, te dieron la posibilidad de que algunas cosas puedas ir eligiendo. Puedes elegir con qué jugar, cómo cuidar tus juguetes, con quién jugar, si compartirás tus juegos o no… Esas decisiones afectarán la manera en que te relacionas con los demás, en que tratas a los demás.

¿Es difícil decidir qué hacer o no? Depende… Si sigues los consejos de la Biblia, te sentirás más seguro cuando tengas que hacerlo. Presta mucha atención:

  • “Mis ojos están puestos en ti. Yo te daré instrucciones, te daré consejos, te enseñaré el camino que debes seguir.” (Salmo 32:8) Dios te dice que le interesás, que sabe que es lo mejor para vos y te puede ayudar a decidir. ¿Qué esperas para seguir sus consejos? Si no sabes con quién jugar, la Biblia te dice: “Trata de hacer el bien, y te ganarás amigos…” (Proverbios 11:27). Si sos bueno con los demás, tendrás muchos amigos. ¿Qué le dices a la maestra hoy que no hiciste los deberes?... “…dejen de decir mentiras. Digamos siempre la verdad a todos…” (Efesios 4:25) Diciendo la verdad siempre te va a ir bien. 
  • »Haz a los demás todo lo que quieras que te hagan a ti.” (Mateo 4:12) Cuando vayas a tratar a los demás, piensa en cómo te gustaría que traten a ti. ¿Te gusta que te hablen bien? Habla bien. ¿Eres feliz cuando comparten juguetes contigo? Comparte. ¿Te lastiman las peleas y los insultos? No lo hagas tampoco. 

Tomar buenas decisiones y llevarnos bien con los demás… también es salud!

Seamos saludables de la cabeza (nuestros pensamientos) a los pies (nuestras decisiones)!!!


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